Berglandschaft

Stressmanagement

Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit und innere Ruhe? Stressmanagement befähigt Sie, Ihre Stressauslöser zu entdecken und Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln. Wenn Sie erfahren möchten, wie hoch Ihre Stressbelastung ist, machen Sie den Stresstest. Sie finden den Test unter „Downloads“. Lesen Sie danach die Auswertung.

Stress ist laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu einem der größten Gesundheitsrisiken unseres Jahrhunderts geworden. Die Kosten für das deutsche Gesundheitssystem sind durch stressbedingte Erkrankungen enorm angestiegen. Psychische Belastungen im beruflichen oder privaten Bereich sind Stressfaktoren, die chronische Erkrankungen verursachen können. Dazu gehören z.B. Schlafstörungen, Depressionen, Rückenschmerzen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.  Für 40% der Befragten sind Stress und Belastungen die Hauptursache für Schlafstörungen. (Quelle: DAK, Beiträge zum Gesundheisreport 2010)

Stressmanagement für Unternehmen

Gesund leben und arbeiten erstellt Ihnen gerne ein individuell auf Ihre Mitarbeiter zugeschnittenes Seminar. Z. B. einen 90-minütigen Vortrag, einen mehrstündigen Workshop, ein Tagesseminar oder ein betriebliches Rahmenprogramm zum Thema Stressmanagement und Burnout Prävention. Senden Sie einfach eine Email mit Ihren Vorstellungen oder rufen Sie an.

Stressmanagement für Schulen & Kitas

Die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen ist oft erfüllend und motivierend, kann eine Lehrkraft oder eine/n Erzieher/in aber auch an die Grenzen ihrer Belastbarkeit führen. Psychische Probleme, Burnout und vorzeitige Pensionierung nehmen zu. Um eine Strategie für den Umgang mit Stress zu entwickeln, ist es wichtig, sich mit der eigenen Stress-Situation auseinander zu setzen.

Gesund leben und arbeiten entwickelt gerne die für Sie passende Maßnahme, die Inhouse, direkt an Ihrer Schule oder Kita durchgeführt wird. Wünschen Sie einen 90-minütigen Vortrag, einen mehrstündigen Workshop, ein Tagesseminar oder auch ein längerfristig konzipiertes Programm im Rahmen der Gesundheitsförderung bzw. des Gesundheitsmanagements? Schicken Sie einfach eine Email oder rufen Sie an.

Offene Angebote Stressmanagement

Für Privatpersonen bietet Gesund leben und arbeiten Kurse und Workshops zum Thema Stressbewältigung und Burnout Prävention an.