Kinder spielen auf einer Wiese

Kinderkurse

Die heutige Zeit ist geprägt von Termin- und Leistungsdruck in der Schule und Reizüberflutung, z.B. durch Fernsehen, Internet sowie Computerspiele. Konzentrationsstörungen, Schulangst und Nervosität sind die Folgen und mittlerweile weit verbreitet bei Kindern. Die natürliche Fähigkeit,  zur Ruhe zu kommen geht verloren.

Anti- Stress- Training und Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung können helfen, Stress abzubauen und Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Emotionale Reaktionen wie Angst oder Wut werden nicht mehr so schnell ausgelöst, wenn ein Kind gelernt hat, sich zu entspannen.

Kinder sind nach regelmäßigem Üben in der Lage, in stressigen Situationen körperliche und seelische Entspannung selbst zu erreichen. Ihr Kind macht so die positive Erfahrung, dass es durch das Anti- Stress- Training und Entspannungstraining zur Verbesserung seines Wohlbefinden beiträgt.

Kinder lernen anders als Erwachsene. Deshalb sind die Kinderkurse an die Bedürfnisse der Kinder angepasst. Jede Kursstunde hat einen festen Aufbau mit einem Begrüßungs- und Abschiedsritual. Am Anfang der Stunde werden die Kinder über ein Bewegungsspiel in die Entspannung geführt. Die Entspannungsübungen werden in Fantasiereisen eingebaut und kind- und altersgerecht gestaltet.