Mit Energie in den Frühling starten

Die letzten Wochen konnten wir ihn schon erleben. Der Frühling hat angeklopft und bald schon wird alles grün und bunt. Wir spüren die Sonne auf unserer Haut und haben das Bedürfnis, uns wieder mehr zu bewegen. Manchmal spüren wir dann allerdings die „Frühjahrsmüdigkeit“, die alle unserem Tatendrang einen Strich durch die Rechnung macht. Häufig fühlen wir uns auch schon zu Beginn des Jahres gestresst, weil wir uns zu viel auf einmal vorgenommen haben.

Kuren mit Schüßler-Salzen können uns dabei unterstützen, die Müdigkeit zu vertreiben, so dass wir uns wieder voller Energie fühlen. Schüßler Salze können auch helfen, wenn wir uns gestresst fühlen und wieder ins Gleichgewicht kommen möchten. Probieren Sie doch einfach mal eine der beiden Kuren aus.

Die Schüßler Kur gegen Frühjahrsmüdigkeit

  • Vor dem Frühstück: 3 Tabletten Nr. 10 Natrium sulfuricum D6
  • Morgens: 3 Tabletten Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12
  • Mittags: 3 Tabletten Nr. 6 Kalium sulfuricum D6
  • Abends: 3 Tabletten Nr. 9 Natrium phosphoricum D6

Die Tabletten in heißem Wasser auflösen und schluckweise trinken oder langsam im Mund zergehen lassen. Sie sollten die Kur 4 Wochen lang machen.

Gehen Sie zusätzlich jeden Tag an die frische Luft, damit die Haut Vitamin D produzieren kann. Sie können bei Ihrem Hausarzt auch checken lassen, ob Sie einen Vitamin D Mangel haben. Vitamin D ist für unsere Gesundheit wichtig. Es unterstützt unser Immunsystem, ist wichtig für stabile Knochen und Zähne und trägt zu einer ausgeglichenen Stimmung bei.

Die Schüßler Kur für mehr Energie

  • Morgens: 3 Tabletten Nr. 5 Kalium phosphoricum D6
  • Mittags: 3 Tabletten Nr. 3 Ferrum phosphoricum D12
  • Abends: 3 Tabletten Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6

Die Tabletten in heißem Wasser auflösen und schluckweise trinken oder langsam im Mund zergehen lassen. Sie sollten die Kur 3 Wochen lang machen.

Unterstützen können Sie die Energie Kur durch Entspannungsübungen wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga oder Meditation. Sie können auch Ihrer inneren Uhr bei der Umstellung auf den Frühling helfen. Gehen Sie wenn möglich immer zur gleichen Zeit ins Bett und stehen Sie möglichst zur immer gleichen Zeit auf.

(Quelle: vital extra 04/2014 Fit & gesund mit Schüßler-Salzen, G. H. Heepen, Schüßler-Kuren, GU Verlag)